午餐吃什么减肥?最好附带每天的减肥食谱
作者:admin | 日期:2018-08-10 | 评论:0 | 浏览:592
白领想减肥,不知道怎么吃,尤其是中午,我们请薄荷NICE减重专家为大家出了一周的减肥午餐方案。按照一天总热量1200千卡...
白领想减肥,不知道怎么吃,尤其是中午,我们请薄荷NICE减重专家为大家出了一周的减肥午餐方案。按照一天总热量1200千卡...
原料:梨1个、枸杞3g、冰糖5g做法:1、梨子一个,枸杞冲洗一下2、梨削皮,切掉顶部。用勺子挖掉梨核。3、放入黄冰糖和枸...
1、生姜 生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食...
鲈鱼营养价值非常高,鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。 ...
1材料:虾,番茄,芝麻菜(任何生菜都可以),彩椒,柠檬,黑胡椒,Tabasco(一种辣椒酱),鳄梨,SourCre...
原料:黄瓜1根、叶酸菊粉10克、雪梨1个做法:1、准备所需食材,很简单,就三样。新鲜黄瓜、雪梨、叶酸菊粉。不用水,也不用...
原料:米饭100克、海苔1张、家常菜80克、鸡蛋皮少许、生菜1棵做法:1、先提前准好自己爱吃的家常菜或咸菜,不要太多2、...