红烧鸡翅 受到全家人的喜爱,可以增强皮肤弹性
作者:admin | 日期:2018-12-24 | 评论:0 | 浏览:548
红烧鸡翅是很受欢迎的家常菜,味道咸鲜,美味可口。
鸡翅肉少,皮富胶质,蛋白质的质量较高,脂肪含量较低,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
红烧鸡翅的做法步骤
1.
食材洗净,大葱、生姜分别切片备用。
2.
鸡翅正面划三刀,放入大碗中。
3.
加葱姜片、盐、一点酱油,抓匀腌10分钟。
4.
起油锅,少许油加热,正面朝下,放入鸡翅。
5.
将鸡翅煎至两面金黄。
6.
放入腌鸡翅用过的葱姜、白砂糖、剩余酱油,加水与鸡翅持平,放入干辣椒。
7.
大火烧开,中小火炖15分钟。
8.
大火收汁,盛出,撒葱花装饰即可。
小窍门&温馨提示
1、鸡翅切花刀,更方便入味。
2、鸡翅先煎焦黄色再炖,会有焦香的气味,味道更好。
3、腌制与烹饪过程中,也可加入少许料酒。
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