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西红柿土豆片 感觉比吃大肉都可口,这么一大碗很快就被消灭了

作者:admin | 日期:2019-04-18 | 评论:0 | 浏览:435

今天的这锅西红柿土豆片,虽然是素的没放一片肉,但是酸溜溜地很开胃,比吃了肉还舒服。特别适合瘦身的人吃。因为土豆富含淀粉,可以代替主食;再加上一大碗西红柿的饱腹感,肚子很快被撑得鼓鼓的了。

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西红柿土豆片的做法步骤

1.

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西红柿、土豆清洗干净;

 

2.

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西红柿切小丁;

 

3.

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炒锅中倒少许植物油,将花爆香;

 

4.

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将西红柿入锅中,不时翻炒,直到炒出汤来;

 

5.

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加一碗水,煮开,想喝浓浓的西红柿汤,要多煮一会儿;

 

6.

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土豆擦成薄片;

 

7.

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汤煮到满意的程度,将土豆片均匀地铺撒在锅中;

 

8.

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根据口味撒、倒少许蚝油调鲜。

 

9.

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出锅撒上香葱末。

 

小窍门&温馨提示

1. 用擦子或者削皮刀将土豆擦成薄薄的片,可以熟得更快;

2. 我用的西红柿是地里摘来的,汁多味足,用两个就可以了,如果用市场上买的西红柿,也尽量挑选肉厚汁多的才够味儿。


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