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海带怎么做才好吃,海带的做法

作者:admin | 日期:2018-09-21 | 评论:0 | 浏览:517

我是手诊健康顾问海琳,专注健康养生,手诊。

开门见山,海带可以降“三高”还能击退血栓,增加心脏功能。

日本人更加把海带称作“长寿菜”,还能抗衰老,预防动脉硬化。

中医认为海带微寒,能够化结节,消痰平喘,祛脂降压。

如果是我们平时日常保健食用,我们可以做成海带汤或者凉拌海带都是不错的选择!

这里给大家推荐一个夏天非常适合的,海带绿豆汤,可以清热,降高血压和血脂,当然还能瘦身。

原料:海带150克,绿豆150克,红糖适量。

    把海带浸泡以后切丝或者切块。

    绿豆和海带放入锅中加入冷水同煮,绿豆煮烂即可。

    最后根据自己喜好放入红糖调味。

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