有些娃不爱吃蔬菜，有些娃有些贫血，都是让人忧心的状况，怎么办呢？

不爱吃蔬菜的宝宝，平常将肉蛋蔬菜混在一起，营养味道也好。对于有些贫血的宝宝，做菜煮粥煮饭都时刻注意着可以少放些红肉，这样饭菜味道更好，慢慢贫血状况可以改善。

今天是个简单的蒸蛋，用了模具，最终成品萌萌的~孩子看了会很喜欢。

蔬菜蛋蒸肉的做法步骤

1.

食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克烹制方法：蒸或烤参考月龄：11M+操作时间：10分钟。

2.

猪里脊肉加少许水，搅打成猪肉泥。

3.

黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎。

4.

食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。

5.

模具抹一层油。

6.

蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。

7.

到时间即可关火出锅。

8.

这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。

小窍门&温馨提示

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，

宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？

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