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鲟鱼怎么做好吃,个人觉得炖汤营养价值相对来说高

作者:admin | 日期:2018-11-02 | 评论:0 | 浏览:1167

口味清淡,番茄开胃,老少皆宜的一道菜,饭前喝一碗鱼汤,又营养又爽口。

由于忘了照成品图这道菜就吃完了,菜谱图片是网上找的,如有侵权请告知,我将删除,谢谢。

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番茄鲟鱼汤的做法步骤


步骤 1

鲟鱼去头尾,片成片。加入料酒适量,盐两勺,淀粉两勺,五香粉,白胡椒粉上浆。


步骤 2

鱼头砍成小块一旁备用,不用加料。


步骤 3

将番茄四个烫熟,去皮切成小块,葱姜蒜洗净,小葱三根切段,一根切末,大葱两根全部切段,姜一个切片,拍一下即可。


步骤 4

锅烧热倒油,油温合适后下姜蒜,炒出香味后倒入番茄,放入两勺盐两勺糖,翻炒至番茄变碎成蓉状,加入两大勺番茄酱翻炒。加开水至锅沿四分之三处,加入三片香叶。(以能在之后淹没所有鱼片为准)


步骤 5

汤烧开后,下入鱼头和大葱,大火烧开后盖上锅盖小火炖十五分钟。之后下入鱼片和切段的小葱,煮不超过五分钟,至鱼片断生即可。


步骤 6

盛入餐具中,撒上小葱末和香菜末即可。(忘了照成品图,在网上找了一张,侵删)


番茄鲟鱼汤的小贴士


鲟鱼易老,下入鱼片后注意时间,断生后就立即关火,盛入容器。


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