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三文鱼饭团,三文鱼的做法,鱼怎么做才好吃,减肥菜谱大全

作者:admin | 日期:2018-07-31 | 评论:0 | 浏览:484

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原料:


泰国米适量、三文鱼适量、菠菜适量、白芝麻适量、盐适量、糖适量、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芥末适量、沙拉酱适量、芝麻油适量


做法:

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1、先将米清洗一下,放入1.5倍的水,浸泡20分钟,开始煮饭,煮好的饭饭很香。

2、趁热加入盐、白醋、糖和芝麻油,拌匀。

3、烤开的水里加入几滴油和盐,放入菠菜焯熟后捞起。

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4、挤掉水份,切碎,放入饭里,再加一些白芝麻。

5、充分拌匀。

6、准备好三文鱼。

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7、切成小粒。

8、先将饭饭做成自己喜欢的饭团形状,再摆上三文鱼,中间挤上沙拉酱,吃的时候蘸上蒸鱼豉油和芥末,味道好棒。

 

小窍门:


1、今天没买专门的寿司酱油,就用的蒸鱼豉油。


2、三文鱼在低温状态下口感最好,可以在吃之前保持冷藏状态。


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